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        这些都不重要，重要的是一晚上开两炮就累的腿软。

        为了性福生活，必须要锻炼身体。

        身体才是革命的本钱。

        滨江花园的健身房自从买了房子后他就没怎么进去，面积不算大，五十多米，但健身器材比较齐全，沈辉换了套健身服，开始做仰卧起坐。

        人的一身力量都来自于腰部，腰无力，连媳妇都满足不了，更不要说干体力活了。四肢虽然也十分重要，但关键还是腰，手臂的力量再强，腰里没劲也不足以支持体力活动。

        最近每次造完小人，沈辉都觉的腰有点酸。

        再不练练，就算有美女主动送上门来，也无力征伐了。

        练习腰力，仰卧起坐自然是首选。

        沈辉躺在仰卧板上，固定好身体，双手反勾住后脑开始发力。

        一、二、二……

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