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        在不伤害身体的情况下，拼命压榨身体潜能，就和龙珠中龟仙人训练悟空和克林那般，当然不会那么疯狂。

        比如，每天扛着重达两百到五百斤的重物，跑个五十里。

        又比如，光着膀子高举五十斤重铁盘，立于瀑布之下一个时辰等等等等。

        想要玩极限训练，方法和手段多的是，甚至每天和数量不等的牛马较力都成。

        只要能够压榨出身体潜力，又不伤害到身体的手段，都可以试一试么。

        内家拳罡劲层次的身体素质，真不是说着玩的。

        单单自身的恢复能力就强得惊人，更别说还有陈英配置的药膳和丹药，效果出奇的理想。

        原本，按照几位罡劲高手的身体天赋，以及修炼的刻苦程度，想要从罡劲初期达到罡劲巅峰，最基本都得三年。

        可眼下，加上熊大壮在内的另外几位罡劲高手，短短时间内身体潜力就开发了不少，实力和身体素质都有明显提升。

        这些家伙一个个开心不已……

        陈英也收获了极为重要的数据信息，大家各得其所。

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