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        21、小儿无冻饿之患，有饱暖之灾。——清·吴瑭《温病条辨》

        22、夏为蕃（草秀），天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌於日。——元·邱处机《摄生消息论》

        23、喜怒衰乐之发……可节而不可止也，节之而顺，止之而乱。——西汉·董仲舒《春秋繁露》

        24、惜气存jing更养神，少思寡慾勿劳心。——明·龚廷贤《寿世保元》

        25、物来顺应，事过心宁，可以延年。——《明·龚廷贤寿世保元》

        26、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。——明·万全《养生四要》

        27、卧yu侧而曲膝，益气力。——宋·蒲虔贯《宝生要录》

        28、我命在我，不在天。——《仙经》

        29、晚饭少吃口，活到九十九。——唐·张湛《养生要集》

        30、天者yan之宗，地者y之属。yan者生之本，y者si之基。——东汉·华佗《中藏经》

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