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        第一步，肌肉骨骼彻底放松，利用冥想全面感知每一块肌肉。

        秘籍灌顶之下，对一切要领如掌上观纹，陆铮花费大半个时辰，基本完成这一步骤；

        第二步，利用血气转换，锤炼出一种独特的劲力来，以此来控制肌肉骨骼。

        雄厚的血气运转，一个时辰后，一股独特的劲力从江河般的气血中被分离出来，所过之处，肌肉鼓起，仿佛有一只小老鼠在皮下穿行；

        第三步，继续锤炼转化气劲，直到每一股气劲彻底渗透全身所有主要骨骼肌肉组织，便是修炼入门，可以施展最初级的改容易貌。

        毕竟是奇珍级别的奇门武学，难度比起非凡级别高出数筹，饶是有秘籍灌顶的陆铮也不可能把第三步一蹴而就。

        但是这对常人来说要花费无数心血才能揣摩掌握的修炼之法，他却依然是顷刻间成功学会，效率比常人快了成百上千倍，接下来只是不断的熟练、锤炼，要不了多久就可以做到气劲控制大部分肌肉，正式入门了！

        想到学会这门奇门武学后的场景，陆铮更加兴奋，在这僻静的静室中如痴如狂的修炼了起来。

        ......

        转眼之间，就是两天的时间过去。

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