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        十点以后，就是所谓的休息时间了。

        只不过……随时都有可能被起床哨吵醒罢了。

        这还只是大框架，在这框架体系之中，罗列着各种训练项目。

        为了能够在四十天之内，让陈行熙和陈行烨能够升到三品，玉金鼎还对这些项目进行了强化，期求能够榨干兄弟俩的全部体力、脑力、精力！

        这张表格看上去吓人至极……不过，确实有它的独到之处。

        三餐时间和休息时间固定，更加有利于生物钟的形成，养成好习惯。

        跑步、跳跃、跨越障碍等身体运动，可以很好地锤炼体魄，增强身体力量；

        还有专门针对专注力、意志力和反应速度的训练，可以强化精神力；

        打靶射击、模拟战斗，可以熟练枪械的操作和战斗方式。

        可以说，适者的三项“基本功”全部都训练到位了。

        此外，那看起来似乎只是在搅和人们正常休息的“深夜起床哨”，其实，也是有深意的。

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