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        无需闭眼，也不强求入静，只是学会觉察——风从何处而来，呼x1停留x口的哪一寸，指尖是否微微颤抖。哪怕只是短短十分钟的安静，哪怕思绪始终浮躁，也算是一个开始。

        陆一铭欣然应允，带着七七坐下，闭目凝神，脑海里不禁浮现起当年他们一同习武的场景。那时的他们满腔热血，挥汗如雨，在师父严厉的教导下反复练习基本的呼x1法与气劲运转。那些简单却枯燥的动作，如今成了他在纷乱中唯一可以依靠的支点。

        随后，黎陌尘为七七设定了三个每日任务：

        第一，记录自己的情绪。

        不需要写长文，也无需解释动机，只需要用词语、颜sE、符号，哪怕只是划一道痕，也可以。

        “就算今天你什么都没感觉到，那也没关系。空白，也是状态。”

        第二，为自己做一个选择。

        她可以选择穿什么衣服，哪怕最后又换回他准备的那套；可以选今天吃汤面还是炒饭，加不加辣。

        起初，她几乎毫无偏好，站在衣柜前犹豫半小时，脸上依旧空白。

        但渐渐地，她开始对味道、材质、sE彩有了反应。哪怕只是轻轻皱眉，也b无波无澜的沉静真实许多。

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