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        凌楠做了几次示范，唐若雪勉强能够把动作做标准，汗水几乎湿透全身，但是她咬紧牙关，一句话也不说。

        凌楠无奈摇了摇头，“还是太勉强了，你现在的身体素质，无论是力量还是反应速度，都不适合练我的功夫。”

        唐若雪咬牙道:“不勉强！你能做到的我也一定能做到！”

        凌楠苦笑道:“你不用强迫自己，人的身体承受能力是有极限的，如果你现在只是一个十二三岁的小姑娘，学习这些东西可能容易一些，现在的难度恐怕增加了好几倍。”

        一边说着，凌楠递给唐若雪一条干净的毛巾。

        想了想，凌楠决定让唐若雪先学学五禽戏。

        “你的体质差了点，我先教你五禽戏，五禽戏能够强身健体延年益寿，同时这也算是心一门功夫，学好这个，用来对付普通人足够了。”

        唐若雪没有吭声，因为她现在体力已经到了极限，再坚持下去很有可能会脱水。

        凌楠递给她一瓶水，脸上满是心疼。

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