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        “我回来了。”

        家里没人，对这点，我习以为常。

        家为什么是家？对有些人来说，这个问题的答案是有人在等他们回去。

        而对我来说，家就是随意使用个X的私人领域，一个行动舒适的场所。

        随手把书包扔进沙发，餐桌上中午的剩饭已凉透，我端着剩饭边上的餐盒飞到厨房，放进微波炉里转动加热，不用打开我也知道猜到饭盒里摆着切割整齐、JiNg确到克的清蒸牛r0U、J蛋清、豆腐、西蓝花和米饭——昨天前天都是鱼，大前天是Jr0U，今天该轮到牛r0U了。

        蛋白质充足的一餐。

        没什么可抱怨的，尽管口味寡淡，但是便当的用料可都是非常贵的顶级食材。

        吃饭，做作业，训练。

        热身慢跑40min；

        引T向上，每组力竭，两组；

        50kg负重深蹲每组12次，八组；

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